わかめとツナのスープ

わかめとツナのスープ

忙しいときでもこれならあっという間に完成!

カロリー
101kcal
塩分
1.6g
調理時間
5
カテゴリ:
シチュー・スープ・汁物 > スープ > わかめスープ
ジャンル:
和風
プロ料理家:
荻野恭子
撮影:
豊田朋子

材料(2人分)

ツナ缶…小1缶(約70g)

塩蔵わかめ…30g

白いりごま…小さじ1/2

・酒、塩、こしょう

作り方

1.

わかめは流水で洗って水に約3分つけ、水けを絞って一口大に切る。

2.

鍋に湯1 1/2カップを入れて中火にかけ、沸騰したら酒大さじ1を入れ、1とツナを缶汁ごと加えて煮る。煮立ったら塩小さじ1/3、こしょう少々で調味し、器に盛って白いりごまをふる。

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