のりときのこの卵炒め

のりときのこの卵炒め

のりのつくだ煮味だからご飯に合う!

カロリー
120kcal
塩分
1.1g
カテゴリ:
卵・大豆製品 > > その他 卵料理
ジャンル:
和風
プロ料理家:
ワタナベマキ
撮影:
広瀬貴子

材料(1人分)

卵…1個

牛乳…大さじ1/2

しめじ…1/3パック(約30g)

のりのつくだ煮…大さじ1

・ごま油

作り方

1.

しめじは1cm長さに切る。

2.

ボウルに卵を割り入れ、フォークで溶きほぐす。1、牛乳、のりのつくだ煮を加えてよく混ぜる。

3.

フライパンにごま油小さじ1/2を中火で熱し、2を流し入れる。菜箸で大きく混ぜ、ふんわり固まったら火を止める。

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