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ちくわはるさめサラダ

ちくわはるさめサラダ

素材2つの副菜カタログ

ちくわのうまみをたっぷり吸った春雨で、満足感も大！

１人分：

198kcal

1.9g

材料（４人分）

作り方

  1. 1

    鍋に湯を沸かして緑豆はるさめを入れ、袋の表示どおりにゆでる。水にとって水けをしっかりときる。ちくわは長さを半分に切り、細切りにする。

  2. 2

    耐熱皿にちくわを入れ、ラップをかけずに電子レンジで約１分加熱する。

  3. 3

    ボウルにはるさめ、ちくわ、しょうゆ、酢、ごま油、白いりごま各大さじ２を合わせ、好みで赤とうがらしの小口切りを散らす。

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西山京子さん

西山京子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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