オクラのチーズ焼き

オクラのチーズ焼き

たっぷりチーズで子どもの好きな味!

カロリー
39kcal
塩分
0.1g
カテゴリ:
野菜のおかず > 野菜の焼き物 > 野菜の焼き物 その他
ジャンル:
洋風
イベント:
お弁当
プロ料理家:
野上優佳子
撮影:
澤木央子

材料(4人分)

オクラ…12本

オリーブ油…小さじ2

粉チーズ…大さじ2

粗びき黒こしょう…少々

塩…少々

作り方

1.

オクラは塩少々でもんでから縦半分に切り、斜め半分に切る。

2.

アルミホイルにのせ、オリーブ油小さじ2をふって軽く混ぜる。粉チーズ、粗びき黒こしょうをふる。

3.

アルミホイルごと魚焼きグリルに入れ、強火で3~4分、焼き色がつくまで焼く。

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