かつおの竜田揚げ(2)

かつおの竜田揚げ(2)

しょうがの爽やかな風味をしっかりとつけておくのがコツ

1人分:

189kcal

1.0g

材料(2人分)

  • かつお(刺し身用)

    1節(約200g)

  • しょうが汁

    小さじ1

  • 酒、しょうゆ

    各大さじ1

  • ・片栗粉、油

作り方

  1. 1

    かつおは食べやすい大きさに切ってボウルに入れる。

  2. 2

    しょうが汁小さじ1、酒、しょうゆ各大さじ1を加えてもみ込む。ペーパータオルではさんで汁けを押さえ、片栗粉を薄くまぶす。

  3. 3

    フライパンに揚げ油を1cm深さまで入れて中温(約170℃)に熱し、2を入れて上下を返しながら約2分揚げ、油をきる。

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井原裕子さん

井原裕子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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