豚肉のさっぱりしょうゆ煮

258kcal
3.2g
35min
豚肉のさっぱりしょうゆ煮
豚肉のさっぱりしょうゆ煮

川村由紀子さんのレシピ

豚肉を焼いてから煮るのがコツ。お弁当のおかずにも

材料(2人分)

豚ヒレ肉(一口カツ用)…200g
大根…10cm
絹さや…10枚
長ねぎ…5cm
しょうが…1かけ
塩、しょうゆ、みりん、サラダ油

作り方

  1. 大根は皮をむいて5cm長さに拍子木切り、絹さやは筋を取ってサッと塩ゆでにする。しょうがは包丁の腹を押しつけて手でつぶす。
  2. 鍋に水2/3カップ、しょうゆ大さじ2〜2と1/2、みりん大さじ1、ねぎ、しょうがを入れて煮立てる。フライパンに油大さじ1を熱して豚肉を両面焼き、鍋に入れて中火で10分ほど煮る。
  3. 鍋に大根を加えて弱火にし、ふたをしてさらに10〜15分、煮汁がほとんどなくなるまで煮る。途中、煮汁が少なくなったら水を足すとよい。皿に盛り、絹さやを添える。

    ●材料を4人分にするときは、調味料を控えめにして味をみて。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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主な食材:
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 福岡拓

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