餃子4種
696kcal
1.3g
材料(4人分)
肉だね
・豚ひき肉…400g
・キャベツ…小1/3個(約300g)
・長ねぎの粗みじん切り…1/2本分
・酒、ごま油、片栗粉…各大さじ1
・塩、しょうゆ…各小さじ1/4
・こしょう…少々
むきえび…小20尾
ピザ用チーズ…40g
白菜キムチ…40g
バジル(ドライ)…小さじ1
青じそ…10枚
パクチー…1/2束(約15g)
餃子の皮…2袋(60枚)
・片栗粉、サラダ油、ごま油、酢、しょうゆ、トマトケチャップ
・豚ひき肉…400g
・キャベツ…小1/3個(約300g)
・長ねぎの粗みじん切り…1/2本分
・酒、ごま油、片栗粉…各大さじ1
・塩、しょうゆ…各小さじ1/4
・こしょう…少々
むきえび…小20尾
ピザ用チーズ…40g
白菜キムチ…40g
バジル(ドライ)…小さじ1
青じそ…10枚
パクチー…1/2束(約15g)
餃子の皮…2袋(60枚)
・片栗粉、サラダ油、ごま油、酢、しょうゆ、トマトケチャップ
作り方
- 肉だねのキャベツは軸の部分を除いて耐熱皿にのせ、ラップをふんわりとかけ、電子レンジで約5分加熱する。ざるに上げてさまし、粗みじん切りにして水けを絞る。ボウルに入れ、残りの肉だねの材料を加え、粘りが出るまで練り混ぜ、4等分(約160gずつ)する。
- 【チーズ&バジルでピザ味】ピザ用チーズ、バジルを加えて混ぜる。【白菜キムチでピリ辛味】白菜キムチは1㎝四方に切り、肉だねに加えて混ぜる。【えび&パクチーでエスニック味】パクチーは細かく刻み、肉だねに加えて混ぜる。【青じそで和風味】しそ6枚は小さくちぎり、肉だねに加えて混ぜる。残りのしそは縦半分に切る。
- バットなどに片栗粉適量をふる。餃子を包んでのせたら、乾燥防止にぬれぶきんをかけておく。
- ピザ味は餃子の皮16枚にピザ味のあん約大さじ1ずつをのせ、縁に水をつけて半分に折り、左右の端を合わせて水でくっつける。
- ピリ辛味は餃子の皮16枚にピリ辛味のあん約大さじ1ずつをのせ、縁に水をつけてひだを寄せて包む。
- エスニック味は餃子の皮20枚にエスニック味のあん約大さじ1/2ずつをのせ、その上にむきえび1尾ずつをのせる。縁に水をつけ、上下左右を内側に折りたたみ、平たい正方形にする。
- 和風味は餃子の皮8枚にしそを1切れずつのせ、和風味のあん約大さじ1ずつを棒状にしてのせる。縁に水をつけて左右を内側にたたむ。
- フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、餃子の1/3量を並べて約2分焼く。水1/2カップを回し入れ、ふたをして約6分、水けがなくなるまで蒸し焼きにする。ふたを取り、水けを完全にとばし、ごま油少々を回し入れ、カリッとするまで焼いて器に盛る。残りも同様に焼く。酢、しょうゆ、ケチャップを用意し、好みの調味料をつけて食べる。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 市瀬悦子
- フードコーディネーター、料理研究家。食品メーカーの営業から料理の世界へ転身。「おいしくて作りやすい家庭料理」をテーマに、書籍や雑誌、テレビ、メーカー、イベントなどでメニュー開発を手がけている。
お料理メモ
【皮が破れた時は】破れた部分の皮を、指でつまんでくっつければOK!
食材の扱い方・ポイント
- キャベツ
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