ごぼうとにんじんのみそ豆乳煮

ごぼうとにんじんのみそ豆乳煮

食べてOKダイエット

豆乳でまろやかテイストに変身! ごぼうとにんじんを使ったほかほか煮込みレシピ☆

1人分:

110kcal

1.2g

材料(2人分)

  • ごぼう

    1本

  • にんじん

    1/4本

  • 豆乳(成分無調整)

    1/2カップ

  • だし汁

    1カップ

  • みそ

    大さじ1

作り方

  1. 1

    ごぼうはたわしでよくこすり、1cm幅の斜め切りにする。にんじんは縦半分に切って5mm幅の斜め切りにする。

  2. 2

    鍋にだし汁1カップを中火煮立て、1を加えて約5分煮る。みそ大さじ1を溶き入れ、豆乳(成分無調整)1/2カップを加えて温める。

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牛尾理恵さん

牛尾理恵 さんのレシピ

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