貝割れ菜とのりのみそ汁

時短、低カロリー、味噌汁

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貝割れ菜とのりのみそ汁

汁けを含んだのりがおいしい。ささっと作れるみそ汁

カロリー
1人分 23kcal
塩分
1.3g
カテゴリ:
シチュー・スープ・汁物 > 味噌汁・お吸い物 > 味噌汁
主な食材:
野菜 > 野菜その他 > 貝割れ菜・スプラウト
ジャンル:
和食
レシピ作成・調理:
市瀬悦子
撮影:
高杉純

材料(2人分)

貝割れ菜…1/2パック

焼きのり…1/6枚

だし汁…1 1/2カップ

みそ…大さじ1

作り方

1.

鍋にだし汁1 1/2カップを煮立たせ、貝割れ菜を加えて中火さっと煮て、みそ大さじ1を溶く。

2.

焼きのりをちぎって加える。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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