きのこみそ
756kcal
9.9g
近藤幸子さんのレシピ
魚にのせて焼いたり、炒めたひき肉と混ぜてうどんやご飯にのせても
材料(作りやすい分量)
- しめじ…2パック(約200g)
- しいたけ…1パック(約100g)
- くるみ…30g
- しょうがのみじん切り…1かけ分
- 赤とうがらしの小口切り…少々
- ごま油…大さじ1
- みそ…80g
- 砂糖…60g
- 酒…大さじ2
しめじ…2パック(約200g)
しいたけ…1パック(約100g)
くるみ…30g
しょうがのみじん切り…1かけ分
赤とうがらしの小口切り…少々
ごま油…大さじ1
みそ…80g
砂糖…60g
酒…大さじ2
しいたけ…1パック(約100g)
くるみ…30g
しょうがのみじん切り…1かけ分
赤とうがらしの小口切り…少々
ごま油…大さじ1
みそ…80g
砂糖…60g
酒…大さじ2
作り方
- しめじはほぐし、しいたけは軸ごと薄切りにする。くるみは粗く刻む。
- フライパンにごま油大さじ1を中火で熱してしめじ、しいたけを炒め、きのこから水分を引き出す。
- しんなりしたら、みそ80g、砂糖60g、酒大さじ2、くるみ、しょうがのみじん切り、赤とうがらしの小口切りを加えて混ぜる。全体がぐつぐつ沸騰するまで混ぜながら約1分煮る。粗熱をとり、保存容器に移す。
※カロリー・塩分は全量での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 近藤幸子
- 料理研究家、管理栄養士。料理教室「おいしい週末」主宰。料理学校でアシスタントと講師を務めた後、料理研究家として独立した。著書に「丸めないハンバーグ、包まないシュウマイ。ラクラク2ステップ料理107」(文化出版局)、「味が決まる! レシピがいらない中火で8分蒸し」(家の光協会)、「やめレシピ がんばらなくてもおいしいごはん」(主婦と生活社)などがある。
お料理メモ
冷蔵室で約10日間保存可能。
食材の扱い方・ポイント
- しめじ
- 一般にしめじや本しめじの名前で売られているのは、「ぶなしめじ」や、「しろたもぎだけ」、「…
- しいたけ
- きのこ類で最も身近なしいたけ。自然のものは、山の南斜面のナラ、クヌギ、栗などの木に生え、…
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