材料（２人分）
長いも
150g
おろししょうが
1/2かけ分
だし汁
230ml
みりん
小さじ2
塩
小さじ1/4
しょうゆ
少々
青のり
少々
150g
おろししょうが
1/2かけ分
だし汁
230ml
みりん
小さじ2
塩
小さじ1/4
しょうゆ
少々
青のり
少々
-
長いも
150g
-
おろししょうが
1/2かけ分
-
だし汁
230ml
-
みりん
小さじ2
-
塩
小さじ1/4
-
しょうゆ
少々
-
青のり
少々
作り方
-
1
長いもはすりおろす。
-
2
鍋に１とおろししょうがを入れ、だし汁230ml、みりん小さじ2をどちらも少しずつ加えながらのばし、中火で温める。塩小さじ1/4、しょうゆ少々を加える。器に等分に盛り、青のり少々をのせる。
このレシピを共有する
牛尾理恵 さん
料理研究家、栄養士、フードコーディネーター。ヘルシーごはんやボリュームおかず、圧力なべのレシピから愛犬のためのごはんまで、得意ジャンルは幅広い。自身も糖質オフ生活でマイナス10kgを達成した。
-
▶Instagram：rieushio
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
長いものすり流しを使った献立アイデア
この献立の作り方を見る
おすすめ読みもの(PR)
長いもの人気レシピランキング
長いもの人気レシピランキングをもっと見る
お吸い物の人気レシピランキング
お吸い物の人気レシピランキングをもっと見る
旬の食材
食材をもっと見る
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ36212品をご紹介！