材料（２人分）
小松菜
2/3わ
なめたけ
1/2瓶
しょうゆ
少々
2/3わ
なめたけ
1/2瓶
しょうゆ
少々
-
小松菜
2/3わ
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なめたけ
1/2瓶
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しょうゆ
少々
作り方
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1
小松菜は約1分30秒塩ゆでし、冷水にとって水けを絞り、3〜4cm長さに切る。
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2
ボウルに入れ、なめたけを加えてあえる。味をみてしょうゆ少々を加えても。
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牛尾理恵 さん
料理研究家、栄養士、フードコーディネーター。ヘルシーごはんやボリュームおかず、圧力なべのレシピから愛犬のためのごはんまで、得意ジャンルは幅広い。自身も糖質オフ生活でマイナス10kgを達成した。
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▶Instagram：rieushio
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※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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