ハンバーグ弁当

ハンバーグ弁当
ハンバーグ弁当

男子も喜ぶボリューム弁当

材料(1人分)

  • ご飯…茶碗1杯分
  • 「照り焼きハンバーグ」…全量
  • 「アスパラのゆかりあえ」…全量
  • 「茶きん卵焼き」…全量
ご飯…茶碗1杯分
「照り焼きハンバーグ」…全量
「アスパラのゆかりあえ」…全量
「茶きん卵焼き」…全量

作り方

  1. 茶碗1杯分のご飯を弁当箱に詰め、「照り焼きハンバーグ」、「アスパラのゆかりあえ」、「茶きん卵焼き」をそれぞれカップに入れて詰め合わせる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

小林まさみ
小林まさみ
料理研究家。結婚後、料理研究家を目指して働きながら調理師学校で学ぶ。在学中から料理研究家のアシスタントなどを務め独立し、その後は雑誌、単行本、テレビ、企業のレシピ開発、イベントなどで活動。
カテゴリ:
主な食材:
イベント:
ジャンル:
  • 洋食
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 野口健志

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