まぐろと豆腐のおかずサラダ

時短でラク

まぐろと豆腐のおかずサラダ

切ってあえるだけ。 時短でできるお手軽ごちそうサラダ

15分

1人分:

504kcal

1.3g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    まぐろは角切りにする。豆腐は一口大に切る。玉ねぎは繊維に沿って薄切りにし、水にさらす。

  2. 2

    アボカドは縦に1周切り目を入れ、切れ目の両側を左右の手で持ってねじるようにし、半分に割る。種をはずし、皮をむいて横に5mm厚さに切る。

  3. 3

    1と2をボウルに入れてドレッシングを加え、さっくりとあえて器に盛る。

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中島有香 さんのレシピ

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