
パプリカとアスパラの焼きサラダ
焼いて、野菜の甘みを引き出す
1人分:
50kcal
1.0g
-
1個
-
2本
-
オリーブ油
大さじ1/2
-
塩
小さじ1/3
-
こしょう
少々
作り方
-
1
赤パプリカは八つ割りにし、グリーンアスパラガスは長さを半分に切る。ともにポリ袋に入れ、オリーブ油大さじ1/2、塩小さじ1/3、こしょう少々を加え、軽くもんで全体にまぶす。
-
2
耐熱容器に入れ、オーブントースターで約8分焼き、そのまま約2分おく。

上島亜紀 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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