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ピーマンの塩昆布あえ

ピーマンの塩昆布あえ

1袋夏野菜はどーんと使っちゃえ!!

さっとゆでたピーマンが歯ごたえよし

全量：

80kcal

1.6g

材料（作りやすい分量）

作り方

  1. 1

    ピーマンは塩を加えた熱湯で約30秒ゆで、湯をきる。

  2. 2

    ボウルに入れ、塩昆布、ごま油小さじ1、塩少々を加えてあえる。

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重信初江さん

重信初江 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

お料理メモ

ピーマン1袋＝5個(約200g)を目安にしています。

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