
キャロットハッシュドポーク
コスパ◎な「ハッシュドポーク」は煮込み時間たった5分。酸味控えめの甘めこっくりソースは子どもも大好きな味。たっぷり入ったにんじんもぺろっと完食できます!
1人分:
649kcal
3.9g
材料(2人分)
豚こま切れ肉
100g
にんじん
1本
玉ねぎ
1/2個
にんにくのみじん切り
1/2片分
温かいご飯
300g
バター
15g
小麦粉
大さじ1 1/2
サラダ油
大さじ1
トマトケチャップ
大さじ4
ウスターソース
大さじ1 1/2
しょうゆ
大さじ1
はちみつ
小さじ1
水
1カップ
100g
にんじん
1本
玉ねぎ
1/2個
にんにくのみじん切り
1/2片分
温かいご飯
300g
バター
15g
小麦粉
大さじ1 1/2
サラダ油
大さじ1
トマトケチャップ
大さじ4
ウスターソース
大さじ1 1/2
しょうゆ
大さじ1
はちみつ
小さじ1
水
1カップ
作り方
-
1
にんじんは縦半分に切って斜め薄切りに、玉ねぎは縦薄切りにする。豚こま切れ肉は小麦粉大さじ1 1/2をまぶす。
-
3
器に温かいご飯を等分に盛り、2をかける。
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