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ツナ×マヨピーマン春巻き

ツナ×マヨピーマン春巻き

１本分：

291kcal

0.4g

料理は家族ファーストで

少ない油でもパリッとおいしく

ツレヅレハナコ さんのレシピ

材料（１本分）

  • ツナ缶

    35g

  • ピーマン

    1/4個(縦5mm幅に切る)

  • マヨネーズ

    大さじ1/2

  • 春巻きの皮

    1枚

  • 揚げ油

  • 小麦粉のり

  • 　・小麦粉、水

    各小さじ1/3

下ごしらえ

  1. 1

    ツナ缶は缶汁を切りマヨネーズであえる。

作り方

  1. 1

    春巻きの皮を角が手前になるようにして置き、まん中に具を横長にのせる。

    None
  2. 2

    手前をひと折りしてから、左右を順に折る。

  3. 3

    くるりと巻き、巻き終わりに小麦粉のりの材料を混ぜてつけ、しっかり留める。

  4. 4

    フライパンに揚げ油を1cm深さに入れ、中火で3分熱する。３を入れて約2分揚げ、上下を返して約1分揚げ、油をきる。

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ツレヅレハナコ さん

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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