魚ニソとにらもやしの春巻き

魚ニソとにらもやしの春巻き

1人分:

410kcal

2.5g

実は使える!魚肉ソーセージレシピ

1本に魚ニソが1/2本入り! ビッグなおいしさで食べごたえ満点

黄川田としえ さんのレシピ

材料(2〜3人分)

  • 魚肉ソーセージ

    3本

  • にら

    1/2わ(約50g)

  • もやし

    1/2袋(約100g)

  • 青じそ

    6枚

  • 春巻きの皮

    6枚

  • A

  •  ・おろししょうが

    小さじ1/2

  •  ・白すりごま

    大さじ1

  •  ・片栗粉

    大さじ1

  •  ・しょうゆ

    大さじ1/2

  •  ・ごま油

    小さじ1

  •  ・塩、粗びき黒こしょう

    各少々

  • 揚げ油 

作り方

  1. 1

    魚ニソは長さを半分に切る。

  2. 2

    にらは5cm長さに切り、もやしとともに直径18cmの耐熱ボウルに入れ、ラップをかけて3分レンチンする。粗熱をとって水けをしっかり絞り、Aを加えて混ぜる。

  3. 3

    春巻きの皮1枚をひし形に置いてしそ1枚をのせ、手前に魚ニソ1切れを横長に置き、2を1/6量のせる。皮の手前、左右を内側に折り、手前から巻いて水で留める。同様にあと5本作る。

  4. 4

    フライパンに揚げ油を1cm深さまで入れて約170℃に熱し、3を入れ、時々上下を返しながらこんがりと揚げる。

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※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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