わかめとねぎの注ぐだけスープ
9kcal
1.3g
材料（2人分）
カットわかめ…大さじ1
長ねぎの青い部分…5cm
とりガラスープの素…小さじ1
しょうゆ…小さじ1/2
熱湯…3/4カップ
長ねぎの青い部分…5cm
とりガラスープの素…小さじ1
しょうゆ…小さじ1/2
熱湯…3/4カップ
作り方
- 長ねぎの青い部分は小口切りにする。
- 器に１、カットわかめ、とりガラスープの素小さじ1、しょうゆ小さじ1/2を等分に入れる。熱湯3/4カップずつを注いで混ぜる。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- ほりえさちこ
- 料理研究家。自身の育児経験を生かした離乳食、栄養バランスのとれた簡単でおいしい料理、弁当などのレシピが好評。雑誌、テレビ、ウェブ、広告などで活躍中。食育やスポーツ栄養などの講演、イベントも行っている。
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