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レタスとちくわのサラダ

レタスとちくわのサラダ

料理は洗いものがイヤなんです！

のりの風味と香りがアクセント

１人分：

84kcal

1.4g

材料（２人分）

  • レタス

    3枚(約150g)〈一口大にちぎる〉

  • ちくわ

    2本〈キッチンばさみで1cm幅の輪切りにする〉

  • 焼きのり

    1/2枚〈小さくちぎる〉

  • ごま油

    小さじ2

  • 酢

    小さじ1

  • 塩

    小さじ1/4

作り方

  1. 1

    器に材料を順番に入れ調味料をかける。

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新谷友里江さん

新谷友里江 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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