
チャーシュー五目まん
皮ふっくら、中身ジューシー フライパンで肉まんできた!
ゴロゴロ大きめの具が楽しい
1個分:
249kcal
0.8g
材料(6個分)
・薄力粉
200g
・ベーキングパウダー
小さじ1 1/2
・牛乳
1/4カップ
・サラダ油
小さじ1
・砂糖
30g
・塩
少々
・水
1/4カップ
あん
・チャーシュー(ブロック)
50g
・うずらの卵(水煮)
6個
・しいたけ
1枚
・甘栗
6個
・合わせみそ
・白すりごま
小さじ2
・しょうが汁小さじ1、みそ小さじ2、砂糖小さじ1 1/2
・ごま油、酒
各小さじ1
打ち粉(薄力粉)
適宜
サラダ油
下ごしらえ
-
1
薄力粉はふるう。
作り方
-
2
生地を丸めてボウルに戻し、ラップをかけて、室温に20分ほど置いて休ませる。
-
3
あんのチャーシューとしいたけは7mm角に切る。甘栗は縦横4等分に切る。合わせみその材料は混ぜる。
-
4
台などに打ち粉をして2の生地を取り出し、15cmほどの長さにのばす。包丁で6等分に切る。
-
5
切り口を内側にまとめ、なめらかになるように丸める。生地1個を手のひらで押して平らにし、めん棒に打ち粉をして直径約11~12cmの円形にのばし、かたく絞ったぬれぶきんをかけておく。生地がめん棒にくっつくようなら、生地にも打ち粉をふる>。
-
6
あんを包む。生地のまん中に、合わせみその1/6量をぬり、チャーシュー、しいたけ、甘栗をそれぞれ1/6量ずつのせ、うずらの卵を1個のせる。
合わせみそをぬり、具をのせて包む。具が多いので、はみ出さないよう注意。
-
7
親指と人さし指で縁の生地を持ち上げるようにしてひだを作り、生地を少しずつ回転させてひだを作りながら閉じていく。最後は先端を親指と人さし指でつまんでひとひねりし、閉じる。中の具が見えるまで、閉じ目にはさみで十字に切り込みを入れる。
十字に切り込みを入れると、蒸し焼きにするとき生地が開き、具が見えて華やかに。
-
9
でき上がり!
お料理メモ
●肉まんが残った場合は、完全にさめてからラップで1個ずつ包み、冷凍庫で約10日間保存可能。食べるときはラップで包んだまま電子レンジで約2分加熱するとよい。
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