焼きオクラとピーマンの塩昆布あえ

焼きオクラとピーマンの塩昆布あえ

こうばしい野菜に塩昆布がからんでやみつきに

1人分:

36kcal

0.5g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    オクラはがくをぐるりとむき取って縦半分に切り、ピーマンは縦半分に切る。ボウルに入れ、ごま油小さじ1を加えてさっと混ぜる。

  2. 2

    魚焼きグリルにアルミホイルを敷いて1を並べ、強火で約4分焼き、上下を返して約2分焼く。ボウルに戻し入れて、塩昆布を加えてあえる。

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髙山かづえさん

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