濃厚スティックチーズケーキ

濃厚スティックチーズケーキ

私たちのダイエットは、結論!!食べなきゃやせない!!

ヘルシーでありながらチーズのうまみがギュッ! 少量でも満足感大

1人分:

91kcal

0.3g

材料(16.5×21×高さ3cmの耐熱バット1台分・8人分)

下ごしらえ

  1. 1

    ヨーグルトはペーパータオルで包み、ボウルに重ねたざるにのせる。おもし(ヨーグルトの3倍の重さ)をして、約100gになるまで30〜40分水きりする。

  2. 2

    オーブン用ペーパーをバットの大きさに合わせて切り、敷き込む。オーブンは170℃に予熱する。

作り方

  1. 1

    別のボウルにカッテージチーズを入れ、ゴムべらでなめらかになるまで練る。水きりしたヨーグルトを加え、泡立て器で混ぜ合わせる。

  2. 2

    砂糖と卵を順に加え、そのつどよく混ぜ合わせる。薄力粉をふるいながら加え、ゴムべらでさっくりと混ぜる。レモン汁を加えて混ぜ合わせる。

  3. 3

    バットに流し入れ、ゴムべらで表面をならしてブルーベリーをのせる。

  4. 4

    オーブンで約30分焼く。粗熱をとって型からはずし、8等分のスティック状にカットする。

    専用の型がなくても、ホーローやステンレス製のバットで手軽に作れる!

    専用の型がなくても、ホーローやステンレス製のバットで手軽に作れる!

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荻田尚子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

お料理メモ

通常濃厚スティックチーズケーキではクリームチーズと生クリームが使われるが、代わりにカッテージチーズとヨーグルトを使ったことにより、いつものひとり分227kcalが91kcalまでにダウン。

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