湯むき塩トマト

湯むき塩トマト

京都・大原千鶴さんのうちのもつもん

湯むきにして半生状態に。かさも減るからたっぷり食べられる

全量:

186kcal

14.9g

材料(作りやすい分量)

作り方

  1. 1

    トマトはへたの反対側に浅く十字に切り目を入れる。鍋に湯を沸かし、トマト1個を玉じゃくしなどにのせて沈める。皮がめくれてきたら冷水にとってさまし、水けをきって皮をむく。残りも同様にする。
    →十字の切り目を入れて湯に入れると、皮がすぐにめくれてきて、引っ張るとつるりとむける。湯の温度が下がらないように1個ずつ行なうとよい。

    トマトを湯むきする

    トマトを湯むきする

  2. 2

    トマトは食べやすい大きさの乱切りにする。出てきた汁ごとボウルに入れる。
    →湯むきしてあり、くずれやすいので、注意する。

    一口大に切る

    一口大に切る

  3. 3

    塩小さじ2 1/2を加えてざっと混ぜる。10分以上おいてなじませる。
    →皮がない分、浸透しやすいので、塩は少なめに。足りなければ調理に使うときに塩を加えるようにするとよい。

    塩をふる

    塩をふる

  4. 4

    食べるときには、上の写真のように絹ごし豆腐にかけて、オリーブ油をかけ、貝割れ菜を添えても。

    塩を加えることで汁けが出てくるので、料理によっては汁ごと使うとよい。

    塩を加えることで汁けが出てくるので、料理によっては汁ごと使うとよい。

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大原千鶴さん

大原千鶴 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

お料理メモ

<もつコツ>
汁ごと保存容器に入れ、冷蔵室で約5日間保存可能。

<もつコツ>
汁ごと保存容器に入れ、冷蔵室で約5日間保存可能。

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