
大豆とたこのパセリサラダ
サルビア給食室・ワタナベマキの作りおきノート
豆入りサラダは、ご飯のおかずにも、おつまみにも
1人分:
310kcal
2.1g
材料(2人分)
「大豆の塩煮」
1カップ
ゆでだこの足
100g
玉ねぎ
1/2個
にんにく
1/2片
パセリ
5枝
ドレッシング
・酢
大さじ2
・てん菜糖(または砂糖)
小さじ1
・オリーブ油
大さじ1 1/2
・塩
小さじ1/2
・こしょう
少々
1カップ
ゆでだこの足
100g
玉ねぎ
1/2個
にんにく
1/2片
パセリ
5枝
ドレッシング
・酢
大さじ2
・てん菜糖(または砂糖)
小さじ1
・オリーブ油
大さじ1 1/2
・塩
小さじ1/2
・こしょう
少々
作り方

ワタナベマキ さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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