塩麹にらたま
体も肌もつるピカッ！塩麹でおいしくキレイ！
塩麹を混ぜて卵がふんわり
１人分：
185kcal
1.4g
材料（２人分）
「塩麹」
大さじ1
溶き卵
3個分
にら
1/2わ
ごま油、こしょう
大さじ1
溶き卵
3個分
にら
1/2わ
ごま油、こしょう
作り方
-
1
溶き卵に塩麹を入れて混ぜる。にらは3cm長さに切る。
-
2
フライパンにごま油大さじ1を熱し、卵液を加えて大きく混ぜる。半熟状になったらにらを加え、さっと混ぜる。器に盛り、こしょう適宜をふる。
おすすめ読みもの(PR)
溶き卵の人気レシピランキング
溶き卵の人気レシピランキングをもっと見る
ニラ玉の人気レシピランキング
ニラ玉の人気レシピランキングをもっと見る
旬の食材
食材をもっと見る
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35214品をご紹介！