なすと三つ葉のみぞれあえ

なすと三つ葉のみぞれあえ

サルビア給食室・ワタナベマキの作りおきノート

塩味を生かせば混ぜるだけで1品できる

1人分:

4kcal

0.6g

材料(2人分)

  • 「塩もみなす」

    80g

  • 大根

    5cm(約150g)

  • 三つ葉

    1/3わ

  • みょうが

    1個

  • 白いりごま

    小さじ1

  • 合わせ酢

  •  ・米酢

    大さじ1

  •  ・砂糖

    小さじ1

作り方

  1. 1

    大根はすりおろし、軽く汁けを絞る。三つ葉はざく切りに、みょうがはせん切りにする。

  2. 2

    「塩もみなす」をボウルに入れて、1を加えてあえる。合わせ酢の材料を加えてざっと混ぜて器に盛り、白いりごまをふる。

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ワタナベマキさん

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