かつおの中華風カルパッチョ

かつおの中華風カルパッチョ

笠原将弘さんのいつもの食材で俺流もてなし

ごま油のこうばしい香りが、軽く火の入ったかつおとわかめをよりおいしくしてくれる

1人分:

190kcal

1.9g

材料(作りやすい分量・4人分)

作り方

  1. 1

    みょうがは縦半分に切ってせん切りにする。ねぎは長さを半分に切り、芯を除いてせん切りにしてしらがねぎにする。わかめは食べやすい大きさに切り、カシューナッツは粗みじん切りにする。

  2. 2

    かつおは5mm厚さのそぎ切りにして器に並べ、ねぎとわかめをのせ、みょうがとカシューナッツを散らす。

    かつおとわかめの旬の組み合わせ

    かつおとわかめの旬の組み合わせ

  3. 3

    たれの材料を混ぜ、2に回しかける。

  4. 4

    フライパンにごま油大さじ2を熱し、うっすらと煙が立ったら3にジュッと回しかけて仕上げる(油がはねることがあるので注意して)。

    あつあつのごま油を食べる直前にかけて仕上げる

    あつあつのごま油を食べる直前にかけて仕上げる

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笠原将弘さん

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※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

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