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ヨーグルトコールスロー

ヨーグルトコールスロー

安い食材で免疫力を上げる!!

カレー粉でほんのりスパイシーに

１人分：

45kcal

3.0g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    キャベツは細切りにする。

  2. 2

    プレーンヨーグルト、塩小さじ1、カレー粉小さじ1/2を混ぜ、１を加えてあえる。

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井澤由美子さん

井澤由美子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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