焼きかぶのスパゲッティ
632kcal
1.8g
材料(2人分)
- かぶ(葉つき)…2個
- アンチョビー…1枚
- 粉チーズ…適宜
- 赤とうがらし…1本
- にんにくのみじん切り…1片分
- スパゲッティ…160g
- 白ワイン…大さじ2
- 塩、オリーブ油
かぶ(葉つき)…2個
アンチョビー…1枚
粉チーズ…適宜
赤とうがらし…1本
にんにくのみじん切り…1片分
スパゲッティ…160g
白ワイン…大さじ2
塩、オリーブ油
アンチョビー…1枚
粉チーズ…適宜
赤とうがらし…1本
にんにくのみじん切り…1片分
スパゲッティ…160g
白ワイン…大さじ2
塩、オリーブ油
作り方
- かぶは茎を1〜2cm残して葉と切り分け、皮つきのまま8等分のくし形に切る。葉は3〜4cm長さに切る。赤とうがらしは半分に切り、種を除く。
- 熱湯に塩適宜を入れて混ぜ、スパゲッティを袋の表示より1分短くゆで始める。ゆで上がる2分前にかぶの葉を加えてともにゆでる。
- フライパンに油を入れず、くし形切りにしたかぶを並べて火にかける。全体にこんがりと焼き色がつくまで焼く。弱火にしてにんにく、1の赤とうがらし、アンチョビー、オリーブ油70mlを加えて炒める。耐熱性のへらでアンチョビーを細かく潰しながら炒める。ワインを加えて中火にし、アルコール分をとばす。2のゆで汁大さじ2強を加えて混ぜる。
- 2の湯をきって、3に加えて混ぜる。塩少々で調味して器に盛り、粉チーズをふる。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
お料理メモ
【パスタの基本のゆで方】
パスタをゆでる場合は、パスタ160gに対して熱湯2.5L、塩大さじ1 1/2が目安。火加減は強めの中火にし、麺が沈まずに鍋の中で対流するようにする。
食材の扱い方・ポイント
- かぶ
- 淡泊でやさしい味わいのかぶ。冬の代表的な根菜とされますが、旬は、春と秋冬の2回。春に収穫…
- とうがらし
- 熱帯アメリカ原産のナス科の野菜で、果実を野菜として食べたり、香辛料として使います。紀元前…
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