野菜チップス入りバター炒めご飯

野菜チップス入りバター炒めご飯

電子レンジでできた!ノンオイル野菜チップス

歯ざわりのよいチップスを入れて、カフェご飯風に

1人分:

580kcal

2.1g

材料(2人分)

  • 「ごぼうチップス」

    30g(約50枚)

  • 「れんこんチップス」

    30g(約30枚)

  • ベーコン

    2枚

  • 玉ねぎの粗みじん切り

    1/4個分

  • 温かいご飯

    どんぶり2杯分(約400g)

  • ドライハーブ(ミックス、オレガノなど好みのもの)

    小さじ1/2

  • バター、塩、こしょう 

作り方

  1. 1

    ベーコンは1cm幅に切る。

  2. 2

    フライパンにバター大さじ1を溶かし、ベーコン、玉ねぎを炒める。玉ねぎがしんなりしたらご飯を加え、約1分30秒炒める。

  3. 3

    塩小さじ1/2、こしょう少々、ドライハーブで調味し、野菜チップスを加えてさっと混ぜる。器に盛り、好みでさらにドライハーブをかけても。

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堤人美さん

堤人美 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 公文美和

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