豆乳カルボナーラ
豆腐の夏おかず
生クリームを使わないヘルシーカルボ。こうばしくてあっさりした味わい
1人分:
583kcal
2.0g
材料(2人分)
カルボナーラソース
・豆乳(成分無調整)
1/2カップ
・卵
2個
・粉チーズ
大さじ3
・おろしにんにく
1/2片分
ベーコン
2枚
スパゲッティ
160g
・塩、オリーブ油、粗びき黒こしょう
・豆乳(成分無調整)
1/2カップ
・卵
2個
・粉チーズ
大さじ3
・おろしにんにく
1/2片分
ベーコン
2枚
スパゲッティ
160g
・塩、オリーブ油、粗びき黒こしょう
作り方
-
1
ボウルに卵を溶きほぐし、ほかのカルボナーラソースの材料を加えて混ぜ合わせる。ベーコンは5mm幅に切る。
-
2
スパゲッティは塩適宜を加えたたっぷりの熱湯で袋の表示より1分短くゆで、湯をきる。
-
4
器に盛り、さらにこしょうをふる。
-
カテゴリ:
-
主な食材:
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