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豆のサラダ

時短でラク

豆のサラダ

豆を使って、ヘルシーサラダ

5分

１人分：

187kcal

0.7g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    金時豆は缶汁をきる。玉ねぎは繊維に沿って薄切りにし、水にさらして水をきる。

  2. 2

    ドレッシングの材料を混ぜ合わせ、１をあえる。器に盛ってパセリを散らす。

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葛西麗子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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