とりつくねのだし煮

とりつくねのだし煮

1人分:

267kcal

1.9g

ほっとするやさしい和風味

関岡弘美さん

関岡弘美 さんのレシピ

材料(2人分)

  • 菜の花

    1/2束

  • とりひき肉

    200g

  • 新玉ねぎのみじん切り

    1/4個分

  • 大さじ1 1/2

  • 片栗粉

    大さじ1

  • みそ

    大さじ2/3

  • 少々

  • だし汁

    1 1/2カップ

  • 酒、みりん

    各大さじ1

  • しょうゆ

    大さじ2/3

作り方

  1. 1

    菜の花は長さを半分に切る。

  2. 2

    ボウルにとりひき肉、新玉ねぎのみじん切り、酒大さじ1 1/2、片栗粉大さじ1、みそ大さじ2/3、塩少々を入れ、粘りが出るまでしっかりと練り混ぜる。

  3. 3

    鍋にだし汁1 1/2カップ、酒、みりん各大さじ1、しょうゆ大さじ2/3を入れて中火にかける。煮立ったら2を1/8量ずつスプーンですくって鍋に落とし入れる。すべて入れたら弱火にして約10分煮る。あいたところに菜の花を加え、ふたをして約3分煮る。

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関岡弘美さん

関岡弘美 さん

料理家。京都生まれ。雑誌、広告、テレビ等でレシピを提案するほか、おもてなし料理とワインの教室を主宰。日本ソムリエ協会認定ワインエキスパート、日本豆腐協会認定 豆腐マイスター。著書に「保存レシピの便利帳 」(辰巳出版)など。

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※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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