「つくね」の人気レシピ(58品)

ふわふわ触感が楽しい豚ひき肉のつくねから、れんこんや大葉の豆腐の食感が楽しめるつくねなど人気のレシピを厳選◎

とりひき肉とキャベツのマヨつくね

とりひき肉とキャベツのマヨつくね

ふんわりの秘訣はマヨ!キャベツの食感がアクセント

  • カロリー 338kcal
  • タグ 塩分控えめ
  • ※主な食材:とりひき肉、玉ねぎ
もやしの照り焼きつくね

もやしの照り焼きつくね

もやしたっぷりで歯ごたえのあるつくねに!

  • カロリー 297kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:もやし、とりひき肉
塩つくね棒

塩つくね棒

ねぎと貝割れ菜がうまみと風味もプラス

  • カロリー 249kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:とりひき肉、貝割れ菜・スプラウト
えのきのみそつくね

えのきのみそつくね

えのきたけは長めに切って食感を出して。さめてもおいしいからお弁当にも重宝

  • カロリー 263kcal
  • タグ 塩分控えめ
  • ※主な食材:えのきたけ、ブロッコリー
とり団子のみぞれ煮

とり団子のみぞれ煮

とろみのある煮汁にたっぷりの大根おろし

  • カロリー 240kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:大根、とりひき肉
とりみそつくね

とりみそつくね

たねにみそを練り込んで、味に深みとメリハリを

  • カロリー 1097kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:とりひき肉、溶き卵
しそ風味つくね

しそ風味つくね

さめてもやわらかいのでお弁当にも

  • カロリー 340kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:とりひき肉、万能ねぎ
つくねの和風あんかけ

つくねの和風あんかけ

人気のつくねにとろりとしたあんをかけて口当たりバツグン

  • カロリー 369kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:とりひき肉、長ねぎ
とりつくねの梅だれ焼き

とりつくねの梅だれ焼き

青じそと梅干しを使った定番のおいしさ

  • カロリー 241kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:とりひき肉、もめん豆腐
れんこんつくね

れんこんつくね

肉のうまみとれんこんの食感のナイスコンビ

  • カロリー 237kcal
  • タグ 塩分控えめ
  • ※主な食材:とりひき肉、玉ねぎ
コーンつくね

コーンつくね

甘辛味のコーン入りつくねをサラダ菜に包んで楽しくパクリ

  • カロリー 334kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:豚ひき肉、サラダ菜
たたきれんこん入りつくね

たたきれんこん入りつくね

れんこんのシャキシャキ食感がアクセント

  • カロリー 336kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:とりひき肉、卵
とりひきともやしの大判焼き

とりひきともやしの大判焼き

ふわシャキ食感の大判焼きに、とろりとあんをかけて

  • カロリー 318kcal
  • タグ 塩分控えめ
  • ※主な食材:とりひき肉、長ねぎ
梅塩照り焼きつくね

梅塩照り焼きつくね

しょうゆを使わない、さっぱり塩味

  • カロリー 358kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:とりひき肉、長ねぎのみじん切り
チーズつくねのあぶり照り焼き

チーズつくねのあぶり照り焼き

魚焼きグリルでこうばしく焼いて

  • カロリー 352kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:とりひき肉、ピザ用チーズ
とりつくねのホイル焼き

とりつくねのホイル焼き

たねをまとめて包んだら焼きっぱなしでOK

  • カロリー 366kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:とりひき肉、卵
枝豆つくねの照り焼き

枝豆つくねの照り焼き

コロコロ枝豆をプラスして、こうばしさとボリュームをアップ

  • カロリー 498kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:かぼちゃ、冷凍枝豆
豚こまつくね

豚こまつくね

甘辛だれをしっかりからめて照りを出す

  • カロリー 460kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:豚こま切れ肉、長ねぎの青い部分
パッカンつくね

パッカンつくね

ふんわりつくねに甘辛だれをこってりと

  • カロリー 344kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:とりひき肉、しょうがのみじん切り
えびつくね串焼き

えびつくね串焼き

えび入りつくねにねぎ塩だれが好相性

  • カロリー 380kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:豚ひき肉、むきえび

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