「つくね」の人気レシピ(58品)

とりひき肉とキャベツのマヨつくね

ふんわりの秘訣はマヨ！キャベツの食感がアクセント

• 338kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：とりひき肉、玉ねぎ

もやしの照り焼きつくね

もやしたっぷりで歯ごたえのあるつくねに！

• 297kcal
• -

• ※主な食材：もやし、とりひき肉

塩つくね棒

ねぎと貝割れ菜がうまみと風味もプラス

• 249kcal
• -

• ※主な食材：とりひき肉、貝割れ菜・スプラウト

えのきのみそつくね

えのきたけは長めに切って食感を出して。さめてもおいしいからお弁当にも重宝

• 263kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：えのきたけ、ブロッコリー

とり団子のみぞれ煮

とろみのある煮汁にたっぷりの大根おろし

• 240kcal
• -

• ※主な食材：大根、とりひき肉

とりみそつくね

たねにみそを練り込んで、味に深みとメリハリを

• 1097kcal
• -

• ※主な食材：とりひき肉、溶き卵

しそ風味つくね

さめてもやわらかいのでお弁当にも

• 340kcal
• 塩分控えめ、時短

• ※主な食材：とりひき肉、万能ねぎ

つくねの和風あんかけ

人気のつくねにとろりとしたあんをかけて口当たりバツグン

• 369kcal
• -

• ※主な食材：とりひき肉、長ねぎ

とりつくねの梅だれ焼き

青じそと梅干しを使った定番のおいしさ

• 241kcal
• 時短

• ※主な食材：とりひき肉、もめん豆腐

れんこんつくね

肉のうまみとれんこんの食感のナイスコンビ

• 237kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：とりひき肉、玉ねぎ

コーンつくね

甘辛味のコーン入りつくねをサラダ菜に包んで楽しくパクリ

• 334kcal
• -

• ※主な食材：豚ひき肉、サラダ菜

たたきれんこん入りつくね

れんこんのシャキシャキ食感がアクセント

• 336kcal
• -

• ※主な食材：とりひき肉、卵

とりひきともやしの大判焼き

ふわシャキ食感の大判焼きに、とろりとあんをかけて

• 318kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：とりひき肉、長ねぎ

梅塩照り焼きつくね

しょうゆを使わない、さっぱり塩味

• 358kcal
• -

• ※主な食材：とりひき肉、長ねぎのみじん切り

チーズつくねのあぶり照り焼き

魚焼きグリルでこうばしく焼いて

• 352kcal
• -

• ※主な食材：とりひき肉、ピザ用チーズ

とりつくねのホイル焼き

たねをまとめて包んだら焼きっぱなしでＯＫ

• 366kcal
• -

• ※主な食材：とりひき肉、卵

枝豆つくねの照り焼き

コロコロ枝豆をプラスして、こうばしさとボリュームをアップ

• 498kcal
• -

• ※主な食材：かぼちゃ、冷凍枝豆

豚こまつくね

甘辛だれをしっかりからめて照りを出す

• 460kcal
• -

• ※主な食材：豚こま切れ肉、長ねぎの青い部分

パッカンつくね

ふんわりつくねに甘辛だれをこってりと

• 344kcal
• -

• ※主な食材：とりひき肉、しょうがのみじん切り

えびつくね串焼き

えび入りつくねにねぎ塩だれが好相性

• 380kcal
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• ※主な食材：豚ひき肉、むきえび