つくねのレシピ(39品)

プロの料理家のおすすめ「つくね」レシピをご紹介!

1 / 2 ページ

豆腐つくねのバターじょうゆ焼き

豆腐つくねのバターじょうゆ焼き

お弁当にもおすすめ!

  • カロリー 285kcal
  • タグ -
レンジとりだんご

レンジとりだんご

れんこんの歯ごたえがポイント

  • カロリー 231kcal
  • タグ 塩分控えめ
棒つくねの薬味だれ

棒つくねの薬味だれ

肉にはさんしょうをまぶし、薬味だれにもつけて食べる

  • カロリー 489kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
ジャンボつくね棒

ジャンボつくね棒

アルミホイルで包んで、ミートローフ風に

  • カロリー 380kcal
  • タグ -
つくねとれんこんのごまだれあえ

つくねとれんこんのごまだれあえ

大きいつくねを野菜と一緒にごまあえにして

  • カロリー 310kcal
  • タグ 時短
とりだんごとアスパラの煮もの

とりだんごとアスパラの煮もの

肉のうまみが引き立つうす味にして

  • カロリー 244kcal
  • タグ 時短
とりつくねの梅照り焼き

とりつくねの梅照り焼き

豆腐が入っているからふわっとやわらか

  • カロリー 324kcal
  • タグ 時短
オクラのつくね焼き

オクラのつくね焼き

見た目も楽しくて、おもてなしにもおすすめ

  • カロリー 329kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
梅塩照り焼きつくね

梅塩照り焼きつくね

しょうゆを使わない、さっぱり塩味

  • カロリー 358kcal
  • タグ 時短
しそ風味つくね

しそ風味つくね

さめてもやわらかいのでお弁当にも

  • カロリー 340kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
豆腐入りつくねの梅照り煮

豆腐入りつくねの梅照り煮

甘辛い照り焼きに梅の酸味をプラス

  • カロリー 302kcal
  • タグ -
みそ風味つくね

みそ風味つくね

卵入りの肉だねだからふんわりやわらか

  • カロリー 328kcal
  • タグ 時短
木の実入りつくね

木の実入りつくね

刻んだナッツを混ぜてこうばしく、食感よく

  • カロリー 360kcal
  • タグ 時短
ほうれん草入り棒つくね

ほうれん草入り棒つくね

とり肉の淡泊な味+野菜の甘みでマイルド

  • カロリー 312kcal
  • タグ 塩分控えめ
さっぱりつくね

さっぱりつくね

あつあつのゆでたてを冷たい大根おろしで食べるのがいい

  • カロリー 452kcal
  • タグ 塩分控えめ
豚こまつくね

豚こまつくね

こうばしく焼いて卵黄をからめながらどうぞ

  • カロリー 352kcal
  • タグ 時短
なめたけ入りつくね

なめたけ入りつくね

なめたけたっぷりで、ふんわり食感

  • カロリー 308kcal
  • タグ 時短
みそつくね

みそつくね

野菜で巻きながらだと子どもも楽しく食べられる

  • カロリー 204kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
とりだんごの梅風味

とりだんごの梅風味

中心を少しへこませると、火の通りが均一になります

  • カロリー 130kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
れんこん入りつくねのさっと煮

れんこん入りつくねのさっと煮

シャキシャキれんこんがアクセント

  • カロリー 280kcal
  • タグ -
1 2 next