「つくね」のレシピ(58品)

ふわふわ触感が楽しい豚ひき肉のつくねから、れんこんや大葉の豆腐の食感が楽しめるつくねなど人気のレシピを厳選◎

さっぱりつくね

さっぱりつくね

あつあつのゆでたてを冷たい大根おろしで食べるのがいい

  • カロリー 452kcal
  • タグ 塩分控えめ
  • ※主な食材:とりひき肉、長ねぎのみじん切り
納豆つくね

納豆つくね

納豆を入れれば美味しくて健康にも◎ ヘルシーなつくねのレシピはこちら!

  • カロリー 248kcal
  • タグ 塩分控えめ
  • ※主な食材:豚ひき肉、納豆
みそつくね

みそつくね

野菜で巻きながらだと子どもも楽しく食べられる

  • カロリー 204kcal
  • タグ 塩分控えめ
  • ※主な食材:とりひき肉、長ねぎのみじん切り
にんじんつくね

にんじんつくね

細切りにんじんの食感と甘みがアクセント

  • カロリー 303kcal
  • タグ 塩分控えめ
  • ※主な食材:豚ひき肉、にんじん
塩つくね

塩つくね

ご飯のおかずにはもちろん、おつまみにもうってつけ

  • カロリー 396kcal
  • タグ 塩分控えめ
  • ※主な食材:とりひき肉、桜えび
コーンつくね

コーンつくね

甘辛味のコーン入りつくねをサラダ菜に包んで楽しくパクリ

  • カロリー 334kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:豚ひき肉、サラダ菜
ほうれん草入り棒つくね

ほうれん草入り棒つくね

とり肉の淡泊な味+野菜の甘みでマイルド

  • カロリー 312kcal
  • タグ 塩分控えめ
  • ※主な食材:とりひき肉、ほうれん草
しそ風味つくね

しそ風味つくね

さめてもやわらかいのでお弁当にも

  • カロリー 340kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:とりひき肉、万能ねぎ
みそ風味つくね

みそ風味つくね

卵入りの肉だねだからふんわりやわらか

  • カロリー 328kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:とりひき肉、卵
木の実入りつくね

木の実入りつくね

刻んだナッツを混ぜてこうばしく、食感よく

  • カロリー 360kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:とりひき肉、卵

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