「つくね」のレシピ(57品)

ふわふわ触感が楽しい豚ひき肉のつくねから、れんこんや大葉の豆腐の食感が楽しめるつくねなど人気のレシピを厳選◎

塩つくね

塩つくね

ご飯のおかずにはもちろん、おつまみにもうってつけ

  • カロリー 396kcal
  • タグ 塩分控えめ
  • ※主な食材:とりひき肉、桜えび
にんじんつくね

にんじんつくね

細切りにんじんの食感と甘みがアクセント

  • カロリー 303kcal
  • タグ 塩分控えめ
  • ※主な食材:豚ひき肉、にんじん
納豆つくね

納豆つくね

納豆を入れれば美味しくて健康にも◎ ヘルシーなつくねのレシピはこちら!

  • カロリー 248kcal
  • タグ 塩分控えめ
  • ※主な食材:豚ひき肉、納豆
さっぱりつくね

さっぱりつくね

あつあつのゆでたてを冷たい大根おろしで食べるのがいい

  • カロリー 452kcal
  • タグ 塩分控えめ
  • ※主な食材:とりひき肉、長ねぎのみじん切り
みそつくね

みそつくね

野菜で巻きながらだと子どもも楽しく食べられる

  • カロリー 204kcal
  • タグ 塩分控えめ
  • ※主な食材:とりひき肉、長ねぎのみじん切り
コーンつくね

コーンつくね

甘辛味のコーン入りつくねをサラダ菜に包んで楽しくパクリ

  • カロリー 334kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:豚ひき肉、サラダ菜
にんじん入りつくね

にんじん入りつくね

フライパンにたねを広げて焼き、焼きながら切り分ける

  • カロリー 352kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:とりひき肉、卵
豚の梅つくね

豚の梅つくね

パン粉を加えてふんわりと

  • カロリー 258kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:豚ひき肉、長ねぎのみじん切り
えのきのみそつくね

えのきのみそつくね

えのきたけは長めに切って食感を出して。さめてもおいしいからお弁当にも重宝

  • カロリー 263kcal
  • タグ 塩分控えめ
  • ※主な食材:えのきたけ、ブロッコリー
とりみそつくね

とりみそつくね

たねにみそを練り込んで、味に深みとメリハリを

  • カロリー 1097kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:とりひき肉、溶き卵

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