豚肉とアスパラガスのオイスター炒め

豚肉とアスパラガスのオイスター炒め

オイスターソース+はちみつでコクをアップ

1人分:

274kcal

1.5g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    豚こま切れ肉は大きければ一口大に切り、塩少々、酒大さじ1、小麦粉大さじ1/2をもみ込む。グリーンアスパラガスは根元のかたい部分の皮を皮むき器でむき、4cm長さの斜め切りにする。新玉ねぎは縦7mm幅に切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、豚肉を炒める。肉の色が変わったらアスパラガスと新玉ねぎを加え、約2分炒める。オイスターソース、はちみつ各大さじ1/2、しょうゆ小さじ1、こしょう少々を加え、ざっと炒め合わせる。

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関岡弘美さん

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