とりむね肉のカルパッチョサラダ
この冬の作りおきおかず
そぎ切りにしたむね肉がしっとりとして、まるでハムのよう
1人分:
273kcal
2.2g
材料(2人分)
「いろいろゆでどり」のとりむね肉
全量(大1枚)
黄パプリカ
1/2個
玉ねぎ
1/4個
せり
1/3わ(約40g)
おろし玉ねぎドレッシング
・玉ねぎのすりおろし
1/4個分
・オリーブ油
大さじ2
・白ワインビネガー〈または酢〉
大さじ1
・あれば昆布茶
小さじ1/2
・砂糖
小さじ1/2
・塩
小さじ1/3
酢、粗びき黒こしょう
全量(大1枚)
黄パプリカ
1/2個
玉ねぎ
1/4個
せり
1/3わ(約40g)
おろし玉ねぎドレッシング
・玉ねぎのすりおろし
1/4個分
・オリーブ油
大さじ2
・白ワインビネガー〈または酢〉
大さじ1
・あれば昆布茶
小さじ1/2
・砂糖
小さじ1/2
・塩
小さじ1/3
酢、粗びき黒こしょう
作り方
-
1
パプリカ、玉ねぎは縦薄切りにする。ボウルに酢大さじ2、水2カップ、氷適量を入れて混ぜ、パプリカ、玉ねぎをさらして、約5分おいて水けをしっかりきる。
-
2
せりはざく切りにする。とり肉は皮を除き(皮はとり雑煮の料理に使えるのでとりおく)、薄いそぎ切りにする。
-
3
1を混ぜて器に盛り、2のとり肉とせりを順にのせ、ドレッシングの材料を混ぜてかけ、こしょうをふる。
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