パプリカのレンジマリネ
時短でラク
68kcal
0.9g
5min
材料（２人分）
- 赤パプリカ、黄パプリカ…各1/2個
- マリネ液
- ・粉チーズ…大さじ１ 1/2
- ・酢…大さじ１
- ・オリーブ油…大さじ1/2
- ・塩…小さじ1/4
- ・こしょう…少々
赤パプリカ、黄パプリカ…各1/2個
マリネ液
・粉チーズ…大さじ１ 1/2
・酢…大さじ１
・オリーブ油…大さじ1/2
・塩…小さじ1/4
・こしょう…少々
マリネ液
・粉チーズ…大さじ１ 1/2
・酢…大さじ１
・オリーブ油…大さじ1/2
・塩…小さじ1/4
・こしょう…少々
作り方
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 中村陽子
- 料理研究家、幼児食インストラクター。料理研究家のアシスタントを経て独立。自身の経験から離乳食やデコ弁、お菓子などのレシピを考案。幼児食インストラクターの資格を活かし、親子、子ども向け雑誌、書籍、web、広告などで活躍。一男一女の母でもあり、子どもと楽しむ親子クッキングをライフワークとしている。
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