えのきつくねの大根はさみ蒸し煮

えのきつくねの大根はさみ蒸し煮

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とりつくねから出たうま味がしみて、やさしい甘辛味のほっとする味わい。フライパンのまま食卓へ運んで、あつあつを召し上がれ

1人分:

335kcal

3.3g

材料(2人分)

  • とりひき肉

    250g

  • 1個

  • 大根

    300g

  • えのきたけ

    大1/2袋(約100g)

  • 三つ葉

    2/3わ

  • 片栗粉

    大さじ1

  • 小さじ1/2

  • こしょう

    少々

  • 煮汁

  •  ・みりん

    大さじ1

  •  ・しょうゆ

    小さじ2

  •  ・塩

    小さじ1/4

  •  ・水

    2カップ

作り方

  1. 1

    大根は3mm厚さの輪切りにする。えのきたけは1cm長さに切ってほぐし、三つ葉は3cm長さに切る。卵は溶きほぐす。

  2. 2

    ボウルにとりひき肉、1の溶き卵とえのきたけ、片栗粉大さじ1、塩小さじ1/2、こしょう少々を入れ、粘りが出るまで練り混ぜる。

  3. 3

    フライパンに大根の1/2量を敷き詰め、2を大根の上に広げてのせる。残りの大根を全体に広げてのせ、煮汁を大根にかけながら注ぎ入れる。ペーパータオルをぬらして絞って落としぶたをし、さらにふたをして中火にかける。煮立ったら吹きこぼれない程度に火を弱め、約15分蒸し煮にする。ふたと落としぶたを取り、三つ葉をのせる。

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髙山かづえさん

髙山かづえ さんのレシピ

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