手羽中と長いものオイスターソース煮

手羽中と長いものオイスターソース煮

ラクなのにおいしさ極まるほったらかし煮

骨つき肉が味出しになり、こっくり煮汁でご飯が進む!

1人分:

202kcal

1.6g

材料(2~3人分)

  • とり手羽中(半割りにしたもの)

    12本(約300g)

  • 長いも

    200g

  • 煮汁(混ぜる)

  •  ・オイスターソース

    大さじ1 1/2

  •  ・みりん

    大さじ2

  •  ・しょうゆ

    大さじ1/2

  •  ・水

    1/4カップ

作り方

  1. 1

    とり手羽中は水けを拭く。長いもは一口大の乱切りにする。

  2. 2

    直径約20cmの鍋にとり手羽中を皮目を下にして並べ、長いもを広げ入れ、煮汁を回しかける。

  3. 3

    オーブン用ペーパーを約25cm四方に切り、具材に接するようにしてかぶせ、ふたをして弱めの中火に約12分かける。ふたを取って強火にし、1~2分混ぜながら味をからめる。

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上島亜紀さん

上島亜紀 さんのレシピ

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