豆腐とたらのこんがり揚げキムチマヨあえ

豆腐とたらのこんがり揚げキムチマヨあえ

鍋だけじゃない!変幻自在な冬の豆腐おかず

好相性のマヨとキムチで淡泊な豆腐とたらをまろやかなピリ辛味に

1人分:

366kcal

1.6g

材料(2~3人分)

作り方

  1. 1

    豆腐は電子レンジで水きりし(お料理メモ参照)、3cm角に切る。たらは4等分に切って塩少々をふり、室温に約10分おいて水けを拭く。にらは3cm長さに切り、キムチは大きければざく切りにする。

  2. 2

    豆腐、たらに片栗粉を薄くまぶす。フライパンに揚げ油を1cm深さまで入れて中温(約170℃)に熱し、豆腐、たらを入れて両面を約2分ずつ揚げる。

    ころもどうしがくっつかないよう、極力さわらずに揚げて。

    ころもどうしがくっつかないよう、極力さわらずに揚げて。

  3. 3

    ボウルにマヨソースの材料、にら、キムチ、2を入れ、さっくりと混ぜ合わせる。

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堤人美さん

堤人美 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

お料理メモ

【水きりは簡単! レンチンで2分】
ペーパータオルを二重にして豆腐を包み、ラップをかけずに電子レンジで約2分加熱。粗熱をとってから耐熱皿内の水をきる。

【水きりは簡単! レンチンで2分】
ペーパータオルを二重にして豆腐を包み、ラップをかけずに電子レンジで約2分加熱。粗熱をとってから耐熱皿内の水をきる。
  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 高杉純

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