
肉みそのレタス巻き
献立カレンダー
肉みそはレンジで手軽に!しそがいいアクセント
1人分:
262kcal
2.1g
材料(2人分)
豚ひき肉
200g
グリーンリーフ
1/2個(約100g)
青じそ
8枚
おろししょうが
2/5かけ分(小さじ1)
酒
大さじ1 1/2
砂糖、みそ
各大さじ1
しょうゆ
小さじ1 1/2
片栗粉
小さじ1
塩、こしょう
各少々
200g
グリーンリーフ
1/2個(約100g)
青じそ
8枚
おろししょうが
2/5かけ分(小さじ1)
酒
大さじ1 1/2
砂糖、みそ
各大さじ1
しょうゆ
小さじ1 1/2
片栗粉
小さじ1
塩、こしょう
各少々
作り方
-
1
耐熱ボウルにおろししょうが、酒大さじ1 1/2、砂糖、みそ各大さじ1、しょうゆ小さじ1 1/2、片栗粉小さじ1、塩、こしょう各少々を入れて混ぜる。豚ひき肉を加え、よく混ぜる。中央を軽くへこませ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約5分加熱する。グリーンリーフは1枚ずつはがし、大きいものは半分にちぎる。
-
2
肉をほぐしながらよく混ぜる。器に盛り、グリーンリーフ、青じそを添える。レタスでしそ、肉みそを包んで食べる。
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