
アスパラガスのガパオ風ご飯
献立カレンダー
オイスターソース+ラー油で簡単にエスニック風に
1人分:
668kcal
2.2g
材料(2人分)
とりひき肉
200g
卵
2個
グリーンアスパラガス
5本(約100g)
温かいご飯
適量
合わせ調味料
・おろしにんにく
1/2片強分(小さじ1/2)
・オイスターソース
大さじ1
・しょうゆ
小さじ2
・砂糖
小さじ1
・ラー油
少々
サラダ油
200g
卵
2個
グリーンアスパラガス
5本(約100g)
温かいご飯
適量
合わせ調味料
・おろしにんにく
1/2片強分(小さじ1/2)
・オイスターソース
大さじ1
・しょうゆ
小さじ2
・砂糖
小さじ1
・ラー油
少々
サラダ油
-
200g
-
2個
-
5本(約100g)
-
適量
-
合わせ調味料
-
1/2片強分(小さじ1/2)
-
・オイスターソース
大さじ1
-
・しょうゆ
小さじ2
-
・砂糖
小さじ1
-
・ラー油
少々
-
サラダ油
作り方
アスパラガスのガパオ風ご飯を使った献立アイデア
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