なすとカリカリ豚のカレーマヨあえ

なすとカリカリ豚のカレーマヨあえ

まとめ仕込みで時短なす

カレー粉でパンチをきかせたマヨ味で、ご飯が進む!

1人分:

358kcal

1.4g

材料(2~3人分)

  • 豚バラ薄切り肉

    200g

  • 「フライパン蒸しなす」

    12切れ(約210g)

  • 豆苗

    1/2袋

  • カレーマヨ

  •  ・マヨネーズ

    大さじ4

  •  ・カレー粉

    小さじ2

  •  ・しょうゆ

    小さじ1

  • 塩、こしょう、サラダ油

作り方

  1. 1

    豆苗は長さを半分に切り、器に敷く。豚肉は長さを半分に切り、塩小さじ1/4、こしょう少々をふる。大きめのボウルにカレーマヨの材料を混ぜ合わせる。

  2. 2

    フライパンに油小さじ1を中火で熱し、豚肉を広げ入れる。途中、上下を返し、出てきた脂を拭き取りながら、カリッとするまで約3分焼く。1のボウルになすとともに加えてよくあえ、豆苗にのせる。

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堤人美さん

堤人美 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 難波雄史

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