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バナナジャム

バナナジャム

免疫力アップの腸活レシピ

濃厚な甘みととろとろ食感にハマる！

全量：

297kcal

0g

材料（作りやすい分量）

  • バナナ

    2本(約180g)

  • 砂糖(あればグラニュー糖)

    50g

  • レモン汁

    小さじ1

作り方

  1. 1

    バナナは1cm幅に切る。

  2. 2

    口径15cmの耐熱ボウルに入れ、砂糖(あればグラニュー糖)50g、レモン汁小さじ1を加えてさっくり混ぜ、約5分おく。

  3. 3

    水分が出てきたら、ラップをかけずに電子レンジで約3分加熱し、フォークなどで潰す。

    レンチンでできる！

    レンチンでできる！

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堤人美さん

堤人美 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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※さめてから保存容器に入れ、冷蔵室で約10日間保存可能。

  • ジャンル：
  • レシピ作成・調理：
  • 撮影：

    • 木村拓

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