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カリフラワーのカレー蒸し煮

カリフラワーのカレー蒸し煮

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スパイシーなカレー粉とにんにくの香りで食べやすい手軽な一皿に

１人分：

73kcal

1.0g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    カリフラワーは小房に分け、大きいものは縦半分に切る。赤パプリカは一口大に切る。

  2. 2

    鍋に入れ、合わせ調味料を回しかける。

  3. 3

    ふたをして強めの中火にかけ、汁けがなくなるまで約5分蒸し煮にする。

  4. 4

    オリーブ油小さじ2を回しかける。

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本田明子さん

本田明子 さんのレシピ

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