
豚こまとマッシュルームのデミソース炒め
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ケチャップベースの味わいで子どもウケ◎
1人分:
695kcal
2.6g
材料(2人分)
豚こま切れ肉
200g
玉ねぎ
1/2個(約100g)
マッシュルーム
1パック(約100g)
ベビーリーフ
2/3袋
温かいご飯
400g
塩
小さじ1/4
こしょう
少々
サラダ油
大さじ1/2
バター
10g
合わせ調味料
・おろしにんにく
1/2片強分(小さじ1/2)
・トマトケチャップ
大さじ2
・ウスターソース
大さじ1と1/2
・はちみつ
小さじ1
200g
玉ねぎ
1/2個(約100g)
マッシュルーム
1パック(約100g)
ベビーリーフ
2/3袋
温かいご飯
400g
塩
小さじ1/4
こしょう
少々
サラダ油
大さじ1/2
バター
10g
合わせ調味料
・おろしにんにく
1/2片強分(小さじ1/2)
・トマトケチャップ
大さじ2
・ウスターソース
大さじ1と1/2
・はちみつ
小さじ1
作り方
-
1
玉ねぎ、マッシュルームは縦5mm幅に切る。豚肉は大きければ一口大に切り、塩小さじ1/4、こしょう少々をふる。
-
2
フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、豚肉を炒める。
-
3
色が変わったら玉ねぎ、マッシュルームを加えて約2分炒める。合わせ調味料を加えてからめる。
-
4
温かいご飯にバター10gを加えて混ぜ、器に盛って具、ベビーリーフを盛る。
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お料理メモ
※はちみつが入っているので、1歳未満のお子さんには食べさせないでください。
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