豚こまとマッシュルームのデミソース炒め

豚こまとマッシュルームのデミソース炒め

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ケチャップベースの味わいで子どもウケ◎

1人分:

695kcal

2.6g

材料(2人分)

  • 豚こま切れ肉

    200g

  • 玉ねぎ

    1/2個(約100g)

  • マッシュルーム

    1パック(約100g)

  • ベビーリーフ

    2/3袋

  • 温かいご飯

    400g

  • 小さじ1/4

  • こしょう

    少々

  • サラダ油

    大さじ1/2

  • バター

    10g

  • 合わせ調味料

  •  ・おろしにんにく

    1/2片強分(小さじ1/2)

  •  ・トマトケチャップ

    大さじ2

  •  ・ウスターソース

    大さじ1と1/2

  •  ・はちみつ

    小さじ1

作り方

  1. 1

    玉ねぎ、マッシュルームは縦5mm幅に切る。豚肉は大きければ一口大に切り、塩小さじ1/4、こしょう少々をふる。

  2. 2

    フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、豚肉を炒める。

  3. 3

    色が変わったら玉ねぎ、マッシュルームを加えて約2分炒める。合わせ調味料を加えてからめる。

  4. 4

    温かいご飯にバター10gを加えて混ぜ、器に盛って具、ベビーリーフを盛る。

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新谷友里江さん

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お料理メモ

※はちみつが入っているので、1歳未満のお子さんには食べさせないでください。

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