
なすとかぼちゃの酢みそがけ
献立カレンダー
大ぶりに切ったなすでボリュームアップ
1人分:
167kcal
1.1g
作り方
-
1
なすは縦半分に切り、皮目に斜めに細かい切り目を入れる。水に約5分さらし、水けをよく拭き取る。かぼちゃは1cm幅に切る。
-
2
耐熱ボウルに入れて、サラダ油大さじ1を加えて混ぜる。ふんわりとラップをかけて電子レンジで約5分30秒加熱する。器に盛り、酢みそをかける。
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